四川新闻网首页早睡早起身体好：研究称早起的女性患乳癌几率较低
据新加坡《联合早报》网报道，近日，英国一项研究发现，一些女性受生物钟影响每天早起，这种习惯降低了她们患乳腺癌的风险。
研究人员表示，每个人身体中都有一个生理时钟，以24小时为模式控制身体的运作，掌管身体对昼夜的节奏。生理时钟会影响人们的睡眠以至心情，甚至影响心脏病发的风险，每个人的生理时钟都不同。
美专家：周末睡懒觉对身体有害 每天应睡七小时
据外媒报道，美国睡眠科学学院日前进行的一项研究显示，为了在周末弥补平时的睡眠不足，人们就会破坏自己的“生物钟”，从而导致产生危险的疾病。
专家称，不规律的睡眠会使人更加劳累，从而也会使人更加焦虑、烦躁，并会把得心脏病的几率提高11%。医生建议每天睡眠7至8个小时，还要注意夜间休息的规律性，最好不要养成周末睡懒觉的习惯。（综合自中国新闻网）
